ПРАКТИКА ЙОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Основа занятий йогой для беременных – это установление «контакта» будущей мамы с ее малышом.
На занятиях йогой для беременных готовимся к родам, учимся правильно дышать и расслабляться, приводим в тонус все мышцы, укрепляем спину. Регулярная практика помогает будущей мамочке помочь при варикозе, избавится от отеков, отдышки, боли в спине и других недугов. Значительно улучшается общее состояние беременной и малыша.