ПРАКТИКА ЙОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Основа занятий йогой для беременных – это установление «контакта» будущей мамы с ее малышом.
На занятиях йогой для беременных готовимся к родам, учимся правильно дышать и расслабляться, приводим в тонус все мышцы, укрепляем спину. Регулярная практика помогает будущей мамочке помочь при варикозе, избавится от отеков, отдышки, боли в спине и других недугов. Значительно улучшается общее состояние беременной и малыша.

Практику Йоги для беременных в йога центре "Сфера Практик" ведет сертифицированный инструктор Хатха-Йоги - Елена Кремезон. Имеет диплом удостоверяющий обладание необходимой подготовкой в практике построения асан, технике пранаям, медитации и знаний в области анатомии и физиологии, в соответствие с требованиями государственной образовательной лицензией РФ и международными стандартами YTTC-200 подготовки специалистов в области йоги Международной Федерации Йоги, Международного Альянса Йоги и Альянса Йоги США. Является членом Индийского йога альянса с правом международного преподавания. Доула. Мама троих детей.